Все обновления
15.10.2020
Польза массажа в жизни спортсмена
Спортивный массаж Для достижения максимальной пользы от процедуры техника выполнения данного массажа подбирается для каждого ...
Подробнее
11.09.2020
PoleDance – тренд фитнеса!
Pole dance - идеальная тренировка для прекрасного пола Устали скрывать несовершенства тела под объемной одеждой? Ваше отражение в ...
Подробнее
04.09.2020
Беговая дорожка: выжимаем максимум из тренировок
Беговые дорожки сейчас стали атрибутами тренажерного зала. Занятия на беговых дорожках являются оптимальным видом кардио тренировки, ...
Подробнее
04.09.2020
Йога – спорт или философия?
Красивые позы, худоба и лучезарные улыбки на лицах йогов. Так обычно выглядят рекламы йоги. Кто-то решается все-таки дать шанс этому ...
Подробнее
04.09.2020
Тренировки кроссфит
Кроссфит: что это такое и с чего начать Еще совсем недавно кроссфит был термином используемым в узком кругу профессиональных ...
Подробнее
21.08.2020
Как правильно пить воду чтобы увеличить эффективность тренировок?
Пить или не пить воду во время физических нагрузок – вопрос очень спорный. Однако, наши тренеры пришли к выводу, что наиболее ...
Подробнее
10.07.2020
Фитбокс: идеальная тренировка для подготовки тела к лету
Иметь стройную, подтянутую и красивую фигуру мечта многих девушек. Однако многие из них также были бы не против научиться и научиться ...
Подробнее
02.07.2020
Чем опасен дефицит Витамина Д
Витамин Д – синтезируется в коже человека под воздействием УФ лучей. Этот продукт принимает участие в регуляции кальций-фосфорного ...
Подробнее
25.06.2020
Разгрузочные дни: все, что Вам нужно знать о них
Разгрузочные дни - это своего рода монодиета. На протяжений целого дня нужно питаться однотипным, низкокалорийным продуктом. Самые ...
Подробнее
16.06.2020
Правила посещения фитнес-клуба в период пандемии
Фитнес клуб Марина будет работать по рекомендациям профилактики новой короновирусной инфекции в учреждениях физической культуры и ...
Подробнее