Групповые программы

Важность спорта для здоровья отрицать нельзя. Но всегда есть возможность заниматься этим профессионально, с детства и каждый день. Мы знаем, что не всем интересно “работать” в тренажерном зале…

А вот групповые тренировки – подходят всем:

  • под чутким руководством инструктора
  • в небольших группа
  • выполняются упражнения для общего укрепления мышечного каркаса

Вы можете выбрать то, что Вам по душе: танцы, йога, бокс. Для этого не нужно покупать абонемент на целый год в тренажерку. Придите на пробное занятие, посмотрите, выберете, что подходит именно Вам.

СТРЕЙТЧИНГ

Групповая тренировка, направленная на растяжку мышц, повышение гибкости всего тела. Спокойная, но эффективная тренировка подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки.

BODY TRAINING

Активный формат групповых программ, на занятии будут проработаны основные группы мышц нижней и верхней частей тела. Посещая «BODY TRAINING» вы укрепите мышцы всего тела, укрепите сердечно-сосудистую систему, скорректируете вашу фигуру и получите заряд энергии. Подходит для людей с различным уровнем подготовки.

Стоимость:

для членов клуба – в стоимость абонемента тренажерного зала

POWER, STRETCHING, RELEASE/ СИЛА, РАСТЯЖКА, ПЕРЕЗАГРУЗКА

Комплекс упражнений с элементами миофасцинального массажа в спокойном темпе без анаэробной нагрузки. Идеально для женщин любого возраста и физической подготовки.

При соблюдении рекомендаций по питанию – видимый результат за 3 месяца: коррекция фигуры, похудение, восстановление, психологическая перезагрузка.

Тренер: Вилена Кобзарева

ЙОГА

Система самосовершенствования, состоящая из многих элементов, асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации и многое другое. Йога-не просто методики и практики, йога — это образ жизни, связанный также с глубокими философскими и нравственными понятиями, ведической культурой. Посещая нашу группу, вы сможете узнать, что такое Йога и как ей заниматься.

Тренер: Ломако Марина

для членов клуба – входит стоимость абонемента тренажерного зала

подробнее у Администратора

Наши тренеры ждут вас