Pole Sport — это сложнокоординированный вид спортивной деятельности, обьединяющий в себе элементы гимнастики, акробатики, хореографии и актерского мастерства, которые демонстрируются посредством выполнения технических программ на специальных снарядах – вертикально установленных стальных пилонах.
Тренер: Селуянова Любовь.
Стрейчинг (Stretching) – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать их более свободными. Данная разновидность спорта является вполне самодостаточной программой, поэтому может использоваться, как эффективный способ физического развития тела.
Тренер: Селуянова Любовь.
Хатха-йога – это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Поможет владеть своим телом и состоянием души.
Мечтаете поправить здоровье и осанку, но боитесь, что не осилите даже самые простые асаны? Хватит сомневаться в себе!
Хатха-йога помогает очистить, раскрыть и оздоровить тело, привести в порядок мысли, зарядиться энергией, почувствовать связь между разумом и телом. Занятия хатха-йогой помогут вам научиться фокусировать внимание на важных для себя вещах и подготовиться к более глубоким практикам.
Занятия хатха-йогой новичкам и практикующим. Не переживайте и просто попробуйте, вы сможете легко научиться даже если раньше не делали ни одной асаны.
Тренер: Перова Анна.
Бокс– это олимпийский контактный вид спорта ( единоборства), в котором разрешены удары только кулаками и только в специальных перчатках. К основным двигательным качествам в боксе относятся: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость и равновесие. Также имеет большое значение и способность к произвольному мышечному расслаблению. Именно этот вид единоборства приспособит вас быть уверенным в самой сложной ситуации.
