Аватара йога-студия

«Аватара» В переводе с санскрита он означает ‘нисхождение’, ‘воплощение’ или ‘явление’. Аватара — это проявление Бога в той или иной форме с целью дать людям знания, либо же реализовать некий божественный замысел. Слово “аватара” имеет значение:-“тот кто в своей земной жизни обладает – тремя элементами: чрезвычайной чистотой тела и духа, космическим сознанием, вселенской свободой; что определяет абсолютное, не земное существование творческой личности, не зависящей от нестареющего земного тела. Аватары возникают в определенные моменты развития человечества, когда необходимо изменить циклический ход событий истории, на которую аватара оказывает значительное и действенное влияние.

Цели нашей студии:

  • Помочь вам расслабиться,снять напряжение в теле и успокоить ум.
  • В результате практики вы научитесь различным техникам релаксации,работая с дыханием и телом.
  • Медитации помогут найти душевный баланс и обрести внутреннее спокойствие.
  • Работа в асанах сделает ваше тело сильным,гибким и красивым.
  • Помочь вам улучшить качество жизни.
  • Помочь абстрагироваться от внешних факторов.
  • Запустить процесс самовосстановления в организме.

В нашей Аватара йога-студии будут проходить полуторачасовые практики хатха-йоги и йога-нидры, гонг медитации и ароматерапия. Классы будут подходить, как для начинающих, так и для опытных практиков. Будут проводиться различные практики такие как, практика гвоздестояния, чакровая практика, надабрама, нетрадиционные виды восстановления. Вы сможете освоить базовые асаны йоги или сложные варианты прогибов, стоек и балансов. После занятий можно будет посидеть и выпить вкусного чая в приятной расслабляющей атмосфере.

Йога как образ жизни: работа над душой и телом
Она практикуется более 5000 лет, но лишь недавно она стала популярна в России.

Программа

                                                                           

Чаепитие после каждой практики. Травяной специальный чай помогает оставаться здоровым и чувствовать равновесие как телесное, так и психическое.

Занятия
  • Хатха-йога(базовый, начальный уровень)
  • Цигун
  • Гвоздестояние
  • Медитация

Если вы новичок в практике йоги, свои первые занятия у нас вы начнете с классов йоги для начинающих. В ходе урока, вам будет обеспечен внимательный и бережный подход, ведь мы понимаем, как это важно в самом начале пути. Мы с радостью ждем вас!

Инструкторы йога-студии

Нетрадиционные виды массажа
  • Шиацу
  • Аюрведический йога-стрейтч
  • Практики с гвоздями
  • Хиджама “сухая”
  • Чакровая практика
  • Моксотерапия
Шиацу

Эффективность массажа Шиацу обусловлена использованием внутренних резервов организма. В результате глубокого прямого надавливания подушечками пальцев на ткани в определенных акупунктурных точках происходит активация биоэнергетических зон, улучшение микроциркуляции крови и лимфы и повышение интенсивности обменных процессов в тканях.

Воздействие может оказываться на самые разные энергетически активные зоны:

  • На лице – носогубные складки, лоб, область переносицы;
  • Предплечья и груди;
  • Стопы;
  • Наружная поверхность бедра ноги;
  • Кожа головы;
  • Зона спины вдоль позвоночника.
Аюрведический йога-стрейтч

Это не просто массаж. Это гораздо более глубокая работа с телом, и через тело с эмоциональным и энергетическим состоянием человека в системе «ДУХ-ДУША-ТЕЛО» Это стимулирующий массаж, основанный на древней Индийской системе Аюрведы и Йоги. Система восстановления организма клиента через вытяжение и проработку мышц, раскрытие суставов, повышение эластичности связок, сухожилий и фасциальных тканей, позволяющая почувствовать тело в абсолютно новом качестве свободы движения, сделать тело клиента более подвижным, гибким и в то же время сильным.

Практики с гвоздями

При соблюдении правил безопасности гвоздестояние и лежание на гвоздях  доступно многим. Доска с гвоздями, на которой совершается практика, называется «доска садху». «Садху» означает ‘святой человек’, или йогин.

  • Вы начнете осознавать возможности своего тела, развиваете духовность.
  • Укрепите силу воли, понимание того, что только вы в ответе за свою жизнь.
  • Ощутите, как ваше тело становится здоровее, уходят или затихают хронические заболевания.
  • Ощутите сильный прилив положительной энергии, которая даст силы бороться с трудностями.
  • Научитесь проживать и отпускать боль, переключать свое сознание, отделять второстепенное от важного.

Это всё в комплексе помогает человеку стать более успешным, добиваться поставленных целей, разделять важное и второстепенное.

Чакровая практика

Жизнь современного человека в большом городе имеет свои особенности. Как правило, это бешеный ритм, частые стрессы. Чакровая практика – прекрасное средство наведения порядка в голове и душе. Она позволяет очиститься от лишней информации, негатива, сосредоточиться на действительно важном и ценном – внутреннем состоянии.

Моксотерапия

Моксотерапия, или, если коротко, Мокса — это древняя форма тепловой терапии, восходящая к Китаю. При этой терапии используются листья и корни разных трав, но в основном — дикая полынь. Моксотерапия, как правило, имеет такую ​​же эффективность, как и иглоукалывание. Безболезненный локальный метод усиления защитных сил, снятия болей, накопления тепла в тканях и суставах. Показан в любом возрасте, не имеет противопоказаний. Принцип моксотерапии следующий: Изгоняем холод, влагу, а с ними и болезнь. Возвращаем огнь, тепло, а с ними и здоровье.

  • Моксотерапия для профилактики гриппа и повышения иммунитета

  • При заболеваниях опорно-двигательного аппарата

  • Лечение ЛОР-заболеваний

  • Заболевания мочеполовой и репродуктивной системы

  • Неврологические заболевания