«Аватара» В переводе с санскрита он означает ‘нисхождение’, ‘воплощение’ или ‘явление’. Аватара — это проявление Бога в той или иной форме с целью дать людям знания, либо же реализовать некий божественный замысел. Слово «аватара» имеет значение:-«тот кто в своей земной жизни обладает — тремя элементами: чрезвычайной чистотой тела и духа, космическим сознанием, вселенской свободой; что определяет абсолютное, не земное существование творческой личности, не зависящей от нестареющего земного тела. Аватары возникают в определенные моменты развития человечества, когда необходимо изменить циклический ход событий истории, на которую аватара оказывает значительное и действенное влияние.
Цели нашей студии:
В нашей судии йоги будут проходить полуторачасовые практики, классы будут подходить, как для начинающих, так и для опытных практиков. Вы сможете освоить базовые асаны йоги или сложные варианты прогибов, стоек и балансов. После занятий можно будет посидеть и выпить вкусного чая в приятной расслабляющей атмосфере.
Йога как образ жизни: работа над душой и телом.
| АЭРОЙОГА 400 РУБ ЗАНЯТИЕ, ПРИ УСЛОВИИ ЧЛЕНСТВА |
| ЙОГА ВЬЯЯМЫ 400 РУБ ЗАНЯТИЕ, ПРИ УСЛОВИИ ЧЛЕНСТВА |
Основной аспект Хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. При выполнении упражнений учитывают дыхание, а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.
Практики хатха-йоги делятся на несколько групп:
Инструктор: Перова Анна
Аэройога, воздушная йога или антигравити – это все об одной тренировке, которая проводится в воздухе при помощи гамака. Упражнения сочетают в себе акробатику, пилатес, гимнастику, т.е. происходит слияние духовной практики и спорта. Это молодое спортивное течение, которое в последние годы стало особенно популярным в нашей стране – все асаны проводят в подвешенных к потолку гамаках.
Инструктор: Перова Анна
Вьяяма — это динамические упражнения в йоге. Они подразделяются на две категории: мягкие (Sukshma — тонкий) и грубые (Sthula — плотный, толстый). Последние требуют значительно больших физических усилий.
Вьяяма может быть разминкой, подготавливающей к выполнению асан, или самостоятельной практикой, полностью прорабатывающей всё тело.
Практика вьяямы направлена на проработку различных частей тела, снятие блоков и зажимов, оказывающих влияние как на физическое, так и на психическое состояние.
Инструктор: Шарова Надежда
