• Московская область, г. Домодедово, мкр. Белые столбы, ул. Станционная, д3
Зачем массаж при занятиях спортом?
15.04.2020

Занятия в тренажерном зале не всегда сопровождаются хорошим самочувствием, физической разрядкой и чувством собственного достоинства. Зачастую после пару посещении тренажерного зала непременно возникают боли в мышцах и усталость из-за скопления таких продуктов метаболизма как молочная кислота или же проблемы с образованием тромбов, у довольно продвинутых. Массаж поможет решить все эти недочеты тренировок и вдобавок поможет улучшить эффекты от тренировок в разы. Если вы новичок, то сеансы массажа просто необходимы чтобы  тренировки превратились в  весьма приятное времяпровождение.

Польза массажа во время занятий

  • снижает риск травмирования во время проведения базовых упражнений;
  • улучшает общие показатели спортсмена даже в краткосрочный период;
  • повышает в тканях мышц пампинг, насыщает их кислородом;
  • сокращает нагрузку на сердце и сосуды;
  • ускоряет кровообращение;
  • способствует стимуляции кровотока;
  • нивелирует негативное влияние молочной кислоты на организм человека, выводит продукты метаболизма;
  • расслабляет мышцы и снимает болевые ощущения, усталость;
  • дает ощущение легкости в теле за счет вывода лишней жидкости и молочной кислоты;
  • усиливает метаболические процессы и питание тканей, улучшает обмен веществ в клетках. Как результат — запускает процесс похудения;
  • оказывает лечебный эффект в условиях травмирования и растяжек.
Похожие статьи:
  • Фитбокс: идеальная тренировка для подготовки тела к лету
    Подробнее
  • Чем опасен дефицит Витамина Д
    Подробнее
  • Разгрузочные дни: все, что Вам нужно знать о них
    Подробнее
Соц. сети: